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不宜带皮吃的蔬菜：

      1、红薯皮：红薯皮当中含有较多的碱，---是呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮，如果多食的话，会引起肠胃不是，---的会损害---，并引起中毒。

      2、土豆皮：土豆是大家常见的蔬菜，但是食用前需将土豆片削掉。这是由于土豆皮中含有“配糖---”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。

     以上几种是小编为大家介绍的哪些蔬菜是需要带皮吃的蔬菜，哪些是不宜带皮吃的蔬菜。这些蔬菜虽然是餐桌上常见的，但是不同蔬菜的吃法也有讲究，蔬菜配送，否则就会对健康不利，起不到保健的作用

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马铃薯主粮化并不是大家直观理解的“天天煮个大土豆啃，或者顿顿炒盘土豆丝”。主粮化是用土豆加工成适合---消费习惯的馒头、面条、米粉等主食产品，临潼蔬菜配送，实现目前土豆由副食消费向主食消费转变、由原料产品向产业化系列制成品转变、由温饱消费向营养健康消费转变，临潼蔬菜配送电话，作为我国三大主粮的补充，逐渐成为第四大主粮作物。 　　据@------官博称，预计2020年50%以上的马铃薯将作为主粮消费。与小麦、玉米、水稻相比，马铃薯全粉储藏时间更长，在常温下可贮存15年以上，一些把马铃薯全粉列为战略储备粮。许多---认为，随着全球人口的快速增加，“在未来出现粮食危机时，只有马铃薯可以拯---类”。